Amalaki (Amla o indio Gooseberry o Emblica officinalis)

Amalaki (Amla o indio Gooseberry o Emblica officinalis) - El fruto tiene fama de tener el más alto contenido de vitamina C de cualquier sustancia natural en la naturaleza. Mantiene el equilibrio entre los tres doshas y eficazmente los controles problemas digestivos, fortalece el corazón, normaliza el colesterol, previene el cáncer, mejora el mecanismo de defensa, mejora la vista de los ojos y desintoxica el cuerpo. 

Amla se dice que tiene 20 veces más vitamina C que los de naranja. El contenido de vitamina C es amla entre 625mg - 1814mg por 100gms. Otros estudios muestran que amla aumento de glóbulos rojos y la hemoglobina. Una investigación descubrió que tem Amla cuando se toma regularmente como suplemento dietético, que contrarresta los efectos tóxicos de la exposición prolongada al medio ambiente metales pesados, como el plomo, aluminio y níquel.