Din Charya

Constituye la rutina diaria que consiste en una prolija higiene matinal, que incluye tanto el lavado del cuerpo, dientes, ojos, oídos, fosas nasales y lengua.

En particular, es importante la limpieza de la lengua para retirar la capa del am depositado en su superficie; esto puede realizarse con un cepillo suave desde atrás hacia adelante, repetidas veces, que de no eliminarse será absorbido por el cuerpo. También es recomendable las gárgaras de agua tibia con una pizca de sal y ghee.