Tratamiento ayurvédico para la fibromialgia [CFS]

Si la Fibromialgia fuera visible, se vería asi.
Si la Fibromialgia fuera visible, se vería asi.

La fibromialgia es un trastorno reconocido recientemente que se considera como una enfermedad crónica asociada con la experiencia del dolor no inflamatorio y dolor en los músculos, ligamentos, articulaciones y fatiga. La fibromialgia es una enfermedad relativamente común, se calcula que afecta alrededor de cuatro por ciento de la población general.

Es muy similar al síndrome de fatiga crónica (SFC); El único punto de diferencia es la presencia de dolor musculoesquelético en la fibromialgia y el de la fatiga en el SFC.  Los objetivos del tratamiento primario debe incluir el aumento de los niveles de serotonina, mejorar la calidad del sueño, y asegurar los niveles de magnesio adecuados.

Fibromialgia Síntomas:

  • Dolores generalizados o rigidez en muchos sitios durante más de tres meses.
  • Fatiga generalizada
  • Cefalea crónica incluyendo migrañas
  • Trastorno del sueño, en particular los tiempos de los ciclos
  • Neuronal y quejas psicológicas
  • Hinchazón
  • Sensaciones entumecimiento / hormigueo

Fibromialgia - Punto de vista ayurvédico:
Puede ser descrito como 'Mansa Dhatugat y Mansavrut Vata' La fibromialgia es percibido como un desequilibrio Vata. Vata es el desequilibrio principal y agravado Vata desestabiliza el sistema nervioso y puede crear hipersensibilidad conduce a dolor y sensibilidad. La acumulación de Ama (toxinas) y shrotorodha también son factores contributivos.

Tratamiento ayurvédico para la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica:
La agravación de Vata dosha y acumulación de Ama (toxinas) son las principales causas y debe ser tratado principalmente. Asociado digestión débil, estreñimiento, y los efectos del estrés crónico también debe abordarse.

Terapia Panchakarma para la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica:
Medidas pre-purificación a saber 'Snehan' y 'swedan son muy útiles para equilibrar' Vata 'y para aflojar las toxinas. Snehan es el un masaje específico con aceites herbalizados que se aplican a todo el cuerpo con un tipo particular de masaje. Swedan es sudoración y se da inmediatamente después de la snehan. Una mezcla de hierbas se puede añadir al vapor para mejorar el tratamiento .

El masaje diario proporciona tambien un efecto profundamente relajante y el equilibrio de todo el sistema nervioso. El movimiento de masaje crea calor y la fricción que mejora la circulación y ayuda a limpiar las áreas de impurezas químicas.

Dieta y Nutrición para la fibromialgia:
A continuación se presenta la dieta sugerida para los pacientes que sufren fibromialgia y SFC 

  • Los jugos de verduras y sopas
  • El agua de coco y leche de coco
  • El jugo de zanahoria, pepino, remolacha
  • Verduras cocidas
  • Especias como el comino, el cilantro, el jengibre y asafétida.
  • Ensalada verde con un aderezo de jugo de limón y un poco de sal
  • Khichadi

El paciente de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica se debe evitar lo siguiente:

  • El consumo de alimentos muy calientes, picantes y fritos.
  • El exceso de té, el café, el alcohol.
  • Dormir durante el día y quedarse hasta tarde en la noche
  • Tensiones mentales

Yoga para la gestión del estrés y Mejora Mental y función emocional:
Está bien documentado que la fibromialgia es a menudo empeora con el estrés elevado, la ansiedad y la fatiga mental.
Meditación, Yoga, Pranayama y el estudio de la filosofía espiritual son todos recomienda para apoyar la curación personal y la relajación de la mente.
Se deben hacer esfuerzos para aumentar la calidad Sáttvica de la mente.
Yogasana: Varios ejercicios de estiramiento se sabe que tienen un efecto positivo sobre la fibromialgia. Prácticas de respiración yóguica también crearán un estado de alerta en descanso en la mente y el cuerpo.
La profunda relajación progresiva, es decir, se recomienda shavasana

Estilo de vida y la rutina diaria en la fibromialgia:
Regularidad en nuestra rutina diaria es eficaz en la reducción de los desequilibrios de Vata.

Hierbas ayurvédicas para la fibromialgia / dolor crónico:

  • Decocción de las raíces de diez hierbas 'Dashamula Quath' o 'Dashamularishta' es muy útil
  • Se recomienda el uso diario del compuesto ayurvédica 'Triphala choorna' para limpiar el colon.
  • La mitad de una cucharadita de cúrcuma en polvo con agua tibia ayuda a reducir el dolor y la inflamación en la fibromialgia.
  • El ajo es útil para la desintoxicación y para mejorar la función del sistema inmunológico.
  • Guggul es una hierba muy útil para el alivio del dolor.
  • La raíz de regaliz es compatible con el sistema glandular y actúa en el cuerpo como la cortisona. Utilizar con precaución.
  • Te de jengibre. El jengibre es una buena alternativa a la aspirina para aliviar dolores y molestias menores.


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Comentarios: 3
  • #1

    andrea medina hinojosa (jueves, 26 mayo 2016 18:41)

    Gracias por tan valioso aporte, la verdad es que me hace muy bien conocer esta alternativa de medicina ayurvédica porque me acaban de descubrir que mis síntomas corresponden a una Fibromialgia en etapa intermedia.
    Bendiciones y muchas gracias!!!!!!

  • #2

    erika (martes, 14 junio 2016 21:36)

    Buenas Tardes, estoy interesada en tener mas información
    gracias.

  • #3

    Benjamin Budhrani (miércoles, 15 junio 2016 00:18)

    Gracias, a ustedes por leer, y tomarse unos minutos para escribir.
    Puede ponerse en contacto en el 676726444.

    Saludos,
    Namasté

    Prem Benjamin Budhrani Fuentes