Resumen de las terapias sensoriales para Vata
Sonido |
Música suave de tonos bajos, por ejemplo tambores |
Mantras |
Ham, Yam |
Tacto |
Masaje suave con aceites dulces y cálidos que produzcan calor, en una base de aceite de sésamo. Masaje de cuero cabelludo y pies |
Colores |
Colores calidos, rojo, azul, amarillo, blanco, violeta, oscuros |
Olfato |
Aromas suaves, dulces, cálidos (geranio, limón, nerolí, nuez moscada, canela) |
Resumen de las terapias sensoriales para Pitta
Sonido |
Música suave de tonos intermedios, por ejemplo flauta |
Mantras |
Ram |
Tacto |
Masaje moderado con aceites dulces, fríos y astringentes en una base se de aceite de girasol |
Colores |
Pasteles suaves como el rosado, verde, azul, colores fríos |
Olfato |
Aromas fragantes, fríos (sándalo, rosa, jazmín, comino, hinojo, vetiver) |
Resumen de las terapias sensoriales para Kahpa
Sonido |
Música fuerte de tonos altos, por ejemplo tambores |
Mantras |
Vam, Lam |
Tacto |
Masaje seco, vigoroso en los tejidos profundos. Utilizar aceites cálidos picantes, estimulantes o amargos, en una base de aceite de cártamo |
Colores |
Rojo, naranja, colores calientes y estimulantes |
Olfato |
Aromas agudos y penetrantes (jengibre, eucalipto, bergamota, alcanfor, clavo, menta) |